Каланетику особенно любят женщины. Этот вид лечебной гимнастики направлен на проработку всех групп мышц при минимуме движений и без помощи тренажеров. Занятия каланетикой направлены на:
Пилатес – система упражнений, которые выполняются в достаточно медленном темпе, без перенапряжения, и направлены на активизацию глубоких мышц и их вытяжение. В результате не только укрепляются мышцы спины, пресса, рук и ног, но и нормализуется сон, повышается стрессоустойчивость, улучшается координация. Тело становится гибким и послушным, нормализуется кровообращение и даже увеличивается объем легких. Пилатес очень эффективен при восстановлении после травм опорно-двигательного аппарата и оперативных вмешательств.
В санатории «Оболсуново» занятия проходят под руководством опытного инструктора, который корректирует программу для каждого пациента.
